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根据航班时间在机场集合后,乘飞机抵达拉萨贡嘎机场,沿雅鲁藏布江驱车70公里前往拉萨(海拔3650米)(时间约1小时)。一路特有的高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中,抵拉萨后作高原气候适应性休息。
前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。
前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地
布达拉宫广场藏装旅拍【提供10张原片】
前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福,其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒(注:如需要大昭寺入内参观,请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票,费用自理)。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。
特别安排:休闲时光,品尝特色藏式下午茶
今日为机动车辆,车型不定,不作为团型人数的参考,敬请理解!
酒店内早餐出发前往【羊卓雍措】,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措合称西藏三大圣湖,藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于浪卡子县,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米。
打卡【卡若拉冰川】,西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。冰舌前沿海拔5560米,卡若拉冰川景区海拔约有5400米,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。曾是电影《红河谷》拍摄取景地。(注:卡若拉冰川分为前山和后山两块景区,我社根据景区当日人流量选择游览前山“卡若拉”或后山“乃钦康桑”二选一)。
早餐后沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝,一路尼洋河风光相伴前行……
下午抵达【卡定沟】称天佛瀑布,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。卡定沟主要景点是天佛瀑布,瀑布从半山腰一泻而下,落差约200米,煞似壮观,雨季瀑布水量足 ,淡季时较小。有一种说法,有佛缘的人才能 看到看懂这些抽象化的佛像景观
晚餐后抵达【索松村】民宿办理入住,索松村为【雅鲁藏布大峡谷景区】内核心景点,为大峡谷景区北岸,在此可观江峰同框,雅鲁藏布江与南迦巴瓦峰同屏同框,满山桃林与江峰结合,美不甚收。
早餐后出发从【索松村】告别世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区【雅鲁藏布大峡谷景区】。作别中国最美“羞女峰”——南迦巴瓦峰(海拔7782米)。
【茶马驿藏茶体验馆】午间休憩,品尝特色高原茶/点,了解采摘至千/百年老茶树的娘惹贡砖、大吉岭红茶、林雾绿茶。
【色季拉山口】这里是远观南迦巴瓦的最佳观景台,天气好,可观九峰全景。在此远眺【鲁朗林海】参天大树百里绵延,犹如大海,层林尽染。
今日特别安排:晚餐品尝特色石锅鸡
酒店早餐后前往【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园,又名措高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。
沿拉林高速返回圣城拉萨,清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行……
抵达拉萨酒店办理入住
念青唐古拉山,传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载:唐拉是雍仲本教的神山之一,是母子护法的四大眷属之度唐拉,也是古藏化史记中较有影响的著名神纳措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地,也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。
纳木措·扎西半岛,中国第三大的咸水湖,湖面海拔4718米,“纳木错"为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是"天湖”之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。本次旅行为纳木措环湖270度,是对纳木措已开放地区游览最大的范围。
酒店内用完早餐后,司机统一在酒店接团送至拉萨火车站,乘坐动车(参考:C891 08:00)前往日喀则市,于10:21抵达。
·日喀则市:建城至今已有600多年的历史,西藏第二大市,是后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。被誉为“最如意美好的庄园”。
·扎什伦布寺:游览约2.5小时,意为"吉祥须弥寺",占地15万平方米,位于尼色日山下,始建于1447年,其后多有扩建修缮。与拉萨的"三大寺"噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。游览结束后,司机统一送至日喀则火车站,乘坐动车(参考:C883或Z9801)返回拉萨市。
早餐后根据航班时间送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束。
第8天晚上(21点到22点)接送中心会统一通知送机场送机时间,请保持手机畅通。
1. 住宿:入住7晚4钻/星级酒店+1晚景区民宿标间(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差) 地区宾馆条件有限, 酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。
2. 用车:5-23座车+高原动车二等座。
3. 用餐:旅游定点餐厅9正8早(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,
正餐30/人/餐),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。
4. 门票:景区首道门票。因上布宫需要,请客人带好身份证
5. 导游:司机兼向导,布达拉宫当天含导游。
6. 娱乐:其他娱乐项目费用自理。
7. 交通:往返飞机经济舱。
8. 拼房:本产品不接受拼房,如定团人数为奇数,请提前补齐房差。
告游客书
特别提示请报名时各位团友务必详细阅读
在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;
如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由双方协商处理,因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房,景区门票属于优惠折扣门票或者享受政府免票政策。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等,费用均不退还。
旅游团成团最低人数为10 人,我社有权在出团前7 天,因为没有达到最低成团人数,而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用,不承担其他责任和损失。
散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据,退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的,均属于游客自由自主消费物品,不包含在团费中,若游客自由享用后,请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费,使用后请到前台缴费。
贵重物品请随身携带妥善保管,不可放在行李箱内,防止丢失,外出时请谨防小偷。如有遗失,我社不承担赔偿责任,我社会协助客人报案处理。
此团为散客拼团,有来自全国各地的游客,因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同,请客人谅解。
部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等,非我社提供服务,请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内)均不属于购物范围。沿途休息站点时,上下车请注意安全,沿途大部分厕所当地人都有收费,请主动付费。(请参团客人务必谨记)
请提前告之客户(特别是60 岁以上客户),拉萨景区和景区之间路程较长, 坐车时间超过2 小时以上,请做好心里准备,备好必要的干粮和水。
拉萨-成都航班(有可能是直飞或者经停)机票为团队机票,团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票,由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,产生的行李托运费用自理,特价机票,不指定航班,不提供退/改/签服务,航班以出
票为准,仅保证行程安排,不保证自由活动时间。(如要指定航班,则根据航空公司实时机票补足差价)。
在酒店或者其他公共地方入厕,或者洗浴时请注意防滑,以免摔倒。
患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑。肾有明显病变,以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。
若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们会协调处理,如没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据;
旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,外出期间请注意个人人身以及物品安全。务必在晚上22:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
此行程需签订承诺书作为签约合同不可分割的组成部分,具有同等法律效力。
69 岁以上的游客、失信人员,不接受参团, 藏族、新疆户口、外宾预定此产品请提前告之。
正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。