飞机

昌都邦达机场是世界上海拔最高、跑道最长的机场。机场至昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319，从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议四人拼车。

邦达机场每周一、三、六，各有1班飞往成都的航班，空中飞行时间约1小时，成都双流机场每周一、三、六，各有一班飞往昌都的航班，拉萨-成都经由昌都的航班，每周二中午从邦达机场起飞，成都-拉萨经昌都的航班，每周四早从邦达机场飞往拉萨。

TIPS：由于昌都的飞行条件较差，航班经常取消或延误，即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外，不要在机场做长时间逗留，否则会有高原反应。

客车

昌都地区各县之间路线较远，车程较为漫长，昌都客运站有开往成都、拉萨、芒康、察隅、那曲、林芝、波密等长途客运班车。

旅游车

昌都旅游局偶尔会开办至拉萨的旅游汽车，因为以游客为主，所以夜间不行车，可以在过路的旅店休息或吃东西，路上需时较多，全程大约要5-6天，票价：内宾280元，外宾350元。

其他

长途班车

昌都往返成都：昌都至成都全程1200多公里，车程大约为三天两夜，每周六、周三发车（成都新南门车站、成都昌都宾馆都有进出昌都的往返车次。）

昌都往返拉萨：昌都与拉萨相距1000公里，由于路况较差，行车约需四天三夜，班次不定期，主要根据人数和道路情况而定。一般周六发车。如果有超过20人同行且道路状况理想，可联系客运站安排发车。

昌都往返芒康：周一、周五发车

昌都往返察雅：每日发车。